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Mit der Trauer leben lernen
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Mit der Trauer leben lernen

Impulse für eine neue innere Balance

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Aus tiefer Trauer in ein kraftvolles Leben zurückfinden
„Jede Trauer ist individuell für sich betrachtet immer besonders, immer traurig, immer eine Herausforderung, aber immer auch eine Chance zu persönlichem Wachstum und Weiterentwicklung.“
In kurzen, aber empathischen Abschnitten bietet Christine Kempkes Impulse für den Alltag an, die behutsam dabei helfen, das Leben nach dem Verlust eines geliebten Menschen wieder aktiv zu gestalten und neue Perspektiven zu entwickeln. Nicht nur der Trauerprozess an sich wird thematisiert, sondern auch die alltäglichen „Handgriffe“, die sich plötzlich so unendlich schwer anfühlen:
• Wie begegne ich Kolleg*innen, Freund*innen etc.? Wie kommuniziere ich, was ich jetzt brauche?
• Wie gestalte ich Feiertage wie Weihnachten freudvoll trotz und mit der Trauer?
• Wie verarbeite ich intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut, Angst oder Schuld?
• Wie gehe ich mit Einsamkeit um?
• Wie kann ich gut auf mich und meinen Körper achten, wenn sich alles sinnlos anfühlt?
Das Buch wird ergänzt durch Videos und Podcastepisoden, in denen die Autorin einzelne Aspekte weiter ausführt und die Leser*innen persönlich begleitet.

"Durch die Lektüre habe ich Antworten auf Fragen bekommen, die ich mich selbst nicht zu stellen getraut habe."
(Edeltraud, Leserin)


Erschienen am 23.10.2020
ISBN: 978-3-7495-0143-4, 208 Seiten, kartoniert, Format: 17.0 x 24.0
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Aus tiefer Trauer in ein kraftvolles Leben zurückfinden
„Jede Trauer ist individuell für sich betrachtet immer besonders, immer traurig, immer eine Herausforderung, aber immer auch eine Chance zu persönlichem Wachstum und Weiterentwicklung.“
In kurzen, aber empathischen Abschnitten bietet Christine Kempkes Impulse für den Alltag an, die behutsam dabei helfen, das Leben nach dem Verlust eines geliebten Menschen wieder aktiv zu gestalten und neue Perspektiven zu entwickeln. Nicht nur der Trauerprozess an sich wird thematisiert, sondern auch die alltäglichen „Handgriffe“, die sich plötzlich so unendlich schwer anfühlen:
• Wie begegne ich Kolleg*innen, Freund*innen etc.? Wie kommuniziere ich, was ich jetzt brauche?
• Wie gestalte ich Feiertage wie Weihnachten freudvoll trotz und mit der Trauer?
• Wie verarbeite ich intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut, Angst oder Schuld?
• Wie gehe ich mit Einsamkeit um?
• Wie kann ich gut auf mich und meinen Körper achten, wenn sich alles sinnlos anfühlt?
Das Buch wird ergänzt durch Videos und Podcastepisoden, in denen die Autorin einzelne Aspekte weiter ausführt und die Leser*innen persönlich begleitet.

"Durch die Lektüre habe ich Antworten auf Fragen bekommen, die ich mich selbst nicht zu stellen getraut habe."
(Edeltraud, Leserin)


Erschienen am 23.10.2020
ISBN: 978-3-7495-0143-4, 208 Seiten, kartoniert, Format: 17.0 x 24.0

Leserstimmen

Birgit am 19.12.2021

Dieses Buch, angereichert durch verschiedene Videobotschaften, ist für Trauernde ein hilfreiches und stützendes Geländer. Es trägt die Handschrift einer sehr engagierten und sehr empathischen Trauerbegleiterin, die tatkräftig und kreativ trauernde Menschen auf einem Stück ihres neuen Lebens begleitet. Absolut lesenswert!

Claudia Wolf am 15.09.2023

Dieses Buch hat mir sehr geholfen, den Tod besser zu verstehen. D.h. den Umgang und warum Manches ist, wie es ist und Manches sein könnte, wie wir es wollen.
Der Tod gehört IN UNSER LEBEN und sollte nicht ausgegrenzt werden. Wie das und Anderes gut gehen kann, schildert Christine Kempkes sehr gut.
Eine Anleitung, die wichtig ist und es eigentlich nicht geben sollte. Aber danke, DASS es sie gibt.

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"Und noch ein Buch zum Thema Trauer? Ja, genau, das Buch, das noch fehlte."- Spes VIVA-Zeitung


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