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Journale & Kalender

Schreiben hilft uns dabei, unsere Gedanken und unseren Alltag zu reflektieren. So mancher "Knoten" löst sich dabei von ganz allein - das, was beim Grübeln chaotisch und ziellos erscheint, gewinnt plötzlich an Struktur.

Journale regen dazu an, sich mit bestimmten konkreten Lebensthemen auseinanderzusetzen. So gewinnt man nicht nur Klarheit. Schreiben kann sogar helfen, bislang belastende Themen und Probleme zum Guten zu wenden. Das Schreiben schafft zudem eine Ruheinsel und eine Auszeit vom stressigen Alltag.

Wir bieten Ihnen eine Auswahl an Journalen, Kalendern und Tagebüchern für unterschiedliche Themen und Bedürfnisse.

 

(3 Titel)

moodify light

Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge

Der Ergänzungsband des Erfolgstagebuchs »moodify«
Sie haben »moodify - Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge« drei Monate lang verwendet und möchten an Ihrer neu erlernten Selbstfürsorge-Routine festhalten? »moodify light« unterstützt ...


Mein Achtsamkeitsjahr

Das 52-Wochen-Journal für mehr inneren Frieden und Präsenz

Achtsamkeit leben
Mit diesem liebevoll gestalteten 52-Wochen-Journal, mit dem Sie jederzeit starten können, erfahren Sie das Konzept der Achtsamkeit anschaulich in Theorie und Praxis und können zugleich über Ihre Erfahrungen reflektieren. ...


moodify

Das Tagebuch für Therapie und Selbstfürsorge

Tägliche Selbstfürsorge für das körperliche und mentale Wohlbefinden
Wenn unser Stresspegel steigt, machen wir oftmals zuerst Abstriche bei uns selbst: bei unserem Schlaf, unserer Ernährung, unserer Freizeit. Und das nicht ohne Folgen für die ...


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