Mama beruhige dich! | Junfermann Verlag

Mama, beruhige dich!

Sie kennen diese Situationen mit Ihren Kindern in denen Sie selbst wütend, genervt oder gestresst sind? Diese Emotionen führen häufig dazu, dass Eltern ganz anders reagieren, als sie es sich eigentlich wünschen. Gerade die GFK gibt begründete Hoffnungen, einen wertschätzenden Familienalltag erleben zu können. Sowohl Eltern als auch Kinder dürfen sich wohlfühlen. Selbstberuhigung ist der Ausgangspunkt, um mit dem Kind in Beziehung zu treten. Kinder reagieren aus biologischen Gründen weniger auf korrekten GFK-Worte, sondern auf eine sichere Atmosphäre zu ihren Eltern.

Die Polyvagaltheorie von Steven Porges zeigt, welche Bedeutung der vordere Vagus (Delfin) in der Kommunikation hat. Für eine gelungene GFK-Kommunikation braucht es Sicherheit. Die Person, die mit Kindern schimpft ist nicht die gleiche, die mit freundlichen kooperativen Menschen im Kurs die GFK gelernt hat. Während die friedliebende Mutter eifrig GFK lernte, hat die aufgeregte wütende Mutter im GFK Kurs geschlafen und von dem „Gesäusel“ schon damals keine gute Meinung gehabt. In ihrem Beitrag zum GFK-Onlinekongress 2021 verdeutlicht Britta Hahn, wie Friedensverhandlungen im Innern alle inneren Anteile in die Kooperation bringen kann. So erhöhen sich die die Wahrscheinlichkeiten von Kooperation im Familienalltag.

Was passiert, wenn zur Giraffe und zum Wolf noch ein Delphin, ein Wachhund und eine Schildkröte dazu kommen? Die kurze Antwort lautet: die Polyvagal-Theorie wird erklärt und der Fokus auf den Zustand des Menschen hält Einzug in das Miteinander zwischen Menschen. Viele Geschichten und aktuelle Konzepte der Neurowissenschaften werden in diesem Beitrag erörtert – immer mit dem Fokus auf ein besseres Miteinander zwischen Eltern und Kindern.

Das Interview führte Sebastian Mauritz anlässlich des GFK-Onlinekongresses im Mai 2021. Die Aufzeichnung aller 19 gehaltenen Vorträge und Gespräche ist hier erhältlich.

Dr. Britta Hahn

psychotherapeutisch arbeitende Ärztin

Dr. med. Britta Hahn ist Mutter von 4 Kindern und freut sich heute über ihre Enkel. Selbst aufgewachsen bei einer kriegstraumatisierten Mutter erlernte sie in den 80iger Jahren mit ihren Kindern freundlichen menschlichen Kontakt zu entdecken. GFK war dabei die entscheidende Hilfe aber auch Frust. Beruflich ist sie heute ärztliche Psychotherapeutin und begleitet auch Eltern, ihren noch bestehenden Frust empathisch zu begleiten, wenn Kinder anders wollen als ihre Eltern.